domingo, 1 de junho de 2014

Dia da Criança

 O Verão chegou, inicia-se a época balnear e com ela os perigos associados à exposição 
solar. 
 Como é do conhecimento geral, a exposição ao sol se excessiva torna-se perigosa. A 
curto prazo provoca os “famosos” escaldões, as insolações, as alergias e as intolerâncias ao sol, 
a longo prazo é responsável pelo envelhecimento precoce da pele e aumenta o risco de cancro 
cutâneo. 

Na praia, como proteger as crianças do sol? 
 - Não expor os bebés directamente ao sol até que completem pelo menos os 1 ano de 
idade. 
 - Evitar o período de maior intensidade solar, entre as 11 e as 16 horas. Idealmente os 
mais pequenos deveriam ir à praia apenas até às 11 horas da manhã e ao fim da tarde. Uma 
regra prática e fácil é a seguinte: se a sombra é mais pequena que o nosso corpo, está na altura 
de evitar o sol; se é longa e fina há que aproveitá-lo! 
 - Enquanto brincam na areia, e principalmente nos primeiros dias de praia, as crianças 
devem usar uma camisola de algodão, chapéu de abas largas e fato de banho. 

 Para além disto, o Verão é sinónimo de água: piscinas, praias, etc... E nestes locais é preciso ter especial atenção com as crianças, para evitar afogamentos.

 O que se pode então fazer para prevenir estes acidentes? 
 - Vigiar ativamente e em permanência a criança dentro de água ou perto dela, de 
preferência por um adulto que saiba nadar. 
 - Esvaziar baldes e alguidares 
 - Escolher praias e piscinas públicas vigiadas 
 - Vedar a piscina, tanque de rega ou lago do jardim. 
- Tapar adequadamente os poços 
- Retirar da piscina todos os brinquedos flutuantes que possam atrair a criança. 
- Habituar a criança a andar sempre de braçadeiras junta às piscinas 
- Ensinar as crianças a nadar e a ter comportamentos seguros na água 
- Os cuidados devem estender-se também às piscinas insufláveis, pois apesar de mais 
pequenas e levarem menos água, são igualmente perigosas. Se a cabeça cair dentro de água 
dificilmente a criança se levanta sozinha. 
- Respeitar as bandeiras das praias e as indicações dos nadadores salvadores. 
- Respeitar a segurança em embarcações e em desportos aquáticos 
- Em caso de emergência ligar o 112  
- Tirar um curso de socorrismo, pode ajudar a salvar uma vida. A probabilidade de uma 
criança sobreviver a um acidente de submersão depende da eficácia do socorro nos primeiros 10 
minutos. 
- Lembre-se, a morte por afogamento é rápida e silenciosa… 

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