Dia da Criança

 O Verão chegou, inicia-se a época balnear e com ela os perigos associados à exposição 

solar. 

 Como é do conhecimento geral, a exposição ao sol se excessiva torna-se perigosa. A 

curto prazo provoca os “famosos” escaldões, as insolações, as alergias e as intolerâncias ao sol, 

a longo prazo é responsável pelo envelhecimento precoce da pele e aumenta o risco de cancro 

cutâneo. 

Na praia, como proteger as crianças do sol? 

 - Não expor os bebés directamente ao sol até que completem pelo menos os 1 ano de 

idade. 

 - Evitar o período de maior intensidade solar, entre as 11 e as 16 horas. Idealmente os 

mais pequenos deveriam ir à praia apenas até às 11 horas da manhã e ao fim da tarde. Uma 

regra prática e fácil é a seguinte: se a sombra é mais pequena que o nosso corpo, está na altura 

de evitar o sol; se é longa e fina há que aproveitá-lo! 

 - Enquanto brincam na areia, e principalmente nos primeiros dias de praia, as crianças 

devem usar uma camisola de algodão, chapéu de abas largas e fato de banho. 

 Para além disto, o Verão é sinónimo de água: piscinas, praias, etc... E nestes locais é preciso ter especial atenção com as crianças, para evitar afogamentos.

 O que se pode então fazer para prevenir estes acidentes? 

 - Vigiar ativamente e em permanência a criança dentro de água ou perto dela, de 

preferência por um adulto que saiba nadar. 

 - Esvaziar baldes e alguidares 

 - Escolher praias e piscinas públicas vigiadas 

 - Vedar a piscina, tanque de rega ou lago do jardim. 

- Tapar adequadamente os poços 

- Retirar da piscina todos os brinquedos flutuantes que possam atrair a criança. 

- Habituar a criança a andar sempre de braçadeiras junta às piscinas 

- Ensinar as crianças a nadar e a ter comportamentos seguros na água 

- Os cuidados devem estender-se também às piscinas insufláveis, pois apesar de mais 

pequenas e levarem menos água, são igualmente perigosas. Se a cabeça cair dentro de água 

dificilmente a criança se levanta sozinha. 

- Respeitar as bandeiras das praias e as indicações dos nadadores salvadores. 

- Respeitar a segurança em embarcações e em desportos aquáticos 

- Em caso de emergência ligar o 112  

- Tirar um curso de socorrismo, pode ajudar a salvar uma vida. A probabilidade de uma 

criança sobreviver a um acidente de submersão depende da eficácia do socorro nos primeiros 10 

minutos. 

- Lembre-se, a morte por afogamento é rápida e silenciosa…