O Verão chegou, inicia-se a época balnear e com ela os perigos associados à exposição
solar.
Como é do conhecimento geral, a exposição ao sol se excessiva torna-se perigosa. A
curto prazo provoca os “famosos” escaldões, as insolações, as alergias e as intolerâncias ao sol,
a longo prazo é responsável pelo envelhecimento precoce da pele e aumenta o risco de cancro
cutâneo.
Na praia, como proteger as crianças do sol?
- Não expor os bebés directamente ao sol até que completem pelo menos os 1 ano de
idade.
- Evitar o período de maior intensidade solar, entre as 11 e as 16 horas. Idealmente os
mais pequenos deveriam ir à praia apenas até às 11 horas da manhã e ao fim da tarde. Uma
regra prática e fácil é a seguinte: se a sombra é mais pequena que o nosso corpo, está na altura
de evitar o sol; se é longa e fina há que aproveitá-lo!
- Enquanto brincam na areia, e principalmente nos primeiros dias de praia, as crianças
devem usar uma camisola de algodão, chapéu de abas largas e fato de banho.
Para além disto, o Verão é sinónimo de água: piscinas, praias, etc... E nestes locais é preciso ter especial atenção com as crianças, para evitar afogamentos.
O que se pode então fazer para prevenir estes acidentes?
- Vigiar ativamente e em permanência a criança dentro de água ou perto dela, de
preferência por um adulto que saiba nadar.
- Esvaziar baldes e alguidares
- Escolher praias e piscinas públicas vigiadas
- Vedar a piscina, tanque de rega ou lago do jardim.
- Tapar adequadamente os poços
- Retirar da piscina todos os brinquedos flutuantes que possam atrair a criança.
- Habituar a criança a andar sempre de braçadeiras junta às piscinas
- Ensinar as crianças a nadar e a ter comportamentos seguros na água
- Os cuidados devem estender-se também às piscinas insufláveis, pois apesar de mais
pequenas e levarem menos água, são igualmente perigosas. Se a cabeça cair dentro de água
dificilmente a criança se levanta sozinha.
- Respeitar as bandeiras das praias e as indicações dos nadadores salvadores.
- Respeitar a segurança em embarcações e em desportos aquáticos
- Em caso de emergência ligar o 112
- Tirar um curso de socorrismo, pode ajudar a salvar uma vida. A probabilidade de uma
criança sobreviver a um acidente de submersão depende da eficácia do socorro nos primeiros 10
minutos.
- Lembre-se, a morte por afogamento é rápida e silenciosa…
