12 DE MAIO - Dia Mundial Do Enfermeiro

Carina Silva|Nº4|9ºA e Flora Hentz|Nº9|9ºA

Placar "De Olhos na Saúde" - Dia Mundial da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho

O que é a Cruz Vermelha?

 É uma organização não-governamental internacional, que tem por objetivo preparar a comunidade em geral para responder a situações de emergência de origem natural ou humana. Quando a emergência termina, presta o devido apoio necessário à recuperação e restabelecimento das vidas das pessoas afetadas.

 Está presente em cenários emergentes de conflitos armados, desastres e catastrofes naturais em território nacional ou internacional.

O que acontece na Cruz Vermelha Portuguesa?

 Foi fundada por José António Marques, a 11 de Fevereiro de 1865, na altura chamava-se “Comissão Provisória para Socorros e Feridos e Doentes em Tempo de Guerra”.

 Esta Instituição diariamente presta assistência humanitária e social em especial aos grupos mais vulneráveis – idosos, dependentes, crianças, vítimas de violência doméstica, pobres, imigrantes, Sem Abrigo, toxicodependentes, reclusos, pessoas com deficiência, entre outros.

Para além destas, a Cruz Vermelha através da prestação de serviços e do desenvolvimento das áreas de saúde:       

• Prevenção e preparação para a Emergência;
• Formação e Empreendedorismo;       
• Ensino Profissional;        
• Ensino Superior da Saúde;        
• Ensino de Socorrismo;        
• Educação para a Saúde;        
• Cooperação Internacional e difusão do Direito Internacional Humanitário.

 A nível internacional, a Cruz Vermelha Portuguesa está envolvida em vários programas de desenvolvimento e emergência, de forma directa ou no quadro do Movimento Internacional da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho;

Em que conflitos/desastres/catástrofes naturais esteve presente a Cruz Vermelha Portuguesa?

A Cruz vermelha já assistiu as vítimas dos seguintes conflitos:       

• Movimentos revolucionários de Portugal;
• Campanhas coloniais de Portugal;        
• Guerra Civil de Espanha;        
• Primeira Guerra Mundial;        
• Segunda Guerra Mundial;        
• Invasão da Índia Portuguesa pela União Indiana.        

Mais recentemente, esta Instituição apoiou a acção do Comité Internacional da Cruz Vermelha nos seguintes conflitos:

• Revolução Romena;
• Conflitos da Ex-Jugoslávia;
• Guerra Civil de Angola;
• Conflitos no Darfur/Sudão, Moçambique e Timor-Leste.

A Cruz Vermelha Portuguesa sobressaiu – quer de forma bilateral, quer em coordenação com a Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho – por ocasião das seguintes efemérides:        

• Gripe Pneumónica (1918-19);
• Sismos no Faial (1926), na Grécia (1953), em Agadir (1960) e S. Jorge, Açores (1964 e 1990);        
• Incêndio de barracas na Charneca do Lumiar, Lisboa (1964);        
• Ciclone em Portugal (1941).

Como está organizada a Cruz Vermelha?

-O que é a Direção Nacional?

 É o órgão executivo máximo da Cruz Vermelha Portuguesa, que orienta a atividade da Instituição. Esta é constituída pelo Presidente Nacional, por quatro Vice-Presidentes e por quatro Vogais.

-Qual é a função do Presidente Nacional?

 É o responsável da Cruz Vermelha Portuguesa, que assegurar o prestígio, a manutenção, a sustentabilidade, o desenvolvimento e o progresso da Instituição que funciona sob a sua orientação e na sua dependência.

Em termos de organização territorial, é feita através de:

• Serviços Centrais;
• Serviços Autónomos;
• Estruturas Locais (Delegações e Centros Humanitários);
• Extensões de Delegações Locais. Asseguram a preparação, apoio e execução das decisões da direção Nacional e do Presidente Nacional, bem como a ligação e o apoio funcional às estruturas locais.   
• São instituídos pela Cruz Vermelha Portuguesa e submetidos aos seus Estatutos e ao seu controlo, exercendo a sua actividade de acordo com as orientações da Direcção Nacional e do Presidente Nacional.  
• Têm a sua própria Direcção, organizando a sua gestão das actividade da Instituição a nível local. Atualmente, existem 175 Estruturas Locais. 
• A Sede Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa é em Lisboa, no Palácio do Conde d’Óbidos.

Caso te queiras voluntariar, presta atenção!

O perfil do voluntário da cruz Vermelha é constituído por 7 princípios básicos:      

• Participativo
• Comprometido 
• Capacitado/Formado 
• Motivado
• Disponível 
• Polivalente    
• Cooperativo 

O que é o Crescente Vermelho?

 É uma organização humanitária não governamental, federada com a Cruz Vermelha Internacional, o Crescente Vermelho foi utilizado nos países muçulmanos, tendo sido a sua utilização pedida pela Turquia;

Movimento Internacional da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho é a maior rede humanitária do mundo, com presença e atividades em quase todos os países.

Pesquisa de informação: Carina Silva e Flora Hentz
Resumo da informação: Mónica Martins e Joana Machado

Dia da Mãe - Consequências na saúde pós parto

 No passado dia 4 de maio todos demos atenção especial às nossas mães, não é verdade? Embora hoje já seja dia 6, achamos que vale a pena investigar um pouco sobre consequências na saúde pós parto. Mais vale tarde que nunca...

 A saúde da mãe pode ser afetada de 1001 formas se a grávida não tiver cuidado com a sua alimentação, higiene, praticar algum exercício físico, etc...

 Entre outras coisas, a mãe pode vir a sofrer de...

- Hemorróidas
- Hipertensão
- Diabetes tipo II
- Vómitos e diarreias
- Estrias
- Infeções urinárias
- Tonturas e desmaios
- Má circulação sanguínea que provoca a sensação de pés inchados e pernas cansadas
- Dores de coluna
- Hipoglicemia
-  Anemia
...


Outras informações sobre saúde materna:

-Vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de parto
http://michelecardoso.wordpress.com/tag/vantagens-e-desvantagens-parto-normal/
http://saude.terra.com.br/saiba-vantagens-e-desvantagens-dos-principais-tipos-de-parto,660626c02dc5e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html

-Vantagens e desvantagens da amamentação (para a mãe e para o bebé)

Pesquisa : Mónica Martins e Joana Machado

Brigada da Saúde 9ºA

 Olá a todos!

 Durante este 3º período, nós, Joana Machado e Mónica Martins do 9ºA,vamos dinamizar este blog em articulação com as equipas responsáveis pela atualização do placar "De olhos na Saúde", de  modo a que a informação seja partilhada via internet, abrangendo assim um maior público-alvo.

 Faremos duas publicações por semana, relacionadas com a Brigada da Saúde e as suas atividades. Também tencionamos criar jogos e widgets para colocá-los posteriormente neste blog.

 Esperamos que nos acompanhe nesta jornada!

Atividade Vulcânica - Trabalhos de alunos do 7ºA

Resíduos urbanos - Compostagem

Trabalho Final by rosaliaribeiro7177

Placar "De olhos na saúde"

Esta semana foi actualizado o placar "De Olhos na Saúde" com o tema água já que no dia 22 de Março foi dia mundial da água. 

Falamos da falta de água em algumas regiões do mundo e das consequências que isso pode vir a trazer no corpo humano, assim como, falamos sobre os níveis de água no corpo humano e quais os alimentos mais ricos em água.

Números saudáveis

No âmbito do projeto da "Brigada da saúde" um grupo de trabalho da minha turma realizou um projeto,
que consiste em pesar e medir a tensão arterial dos idosos que frequentam a aula de ginástica na nossa escola para ir controlando os níveis de saúde dos idosos.

Tensão arterial

Pressão arterial sistólica – geralmente este valor é denominado de pressão arterial máxima, e é correspondente ao valor medido no momento em que o ventrículo esquerdo bombeia uma quantidade de sangue para a aorta. Normalmente este valor pode variar entre os 120 a 140 mmHg, sendo estes os valores mais comuns para que tenha a sua pressão dentro dos valores normais.

Pressão arterial diastólica – normalmente este valor é conhecido como a pressão arterial mínima, correspondente ao momento em que o ventrículo esquerdo volta a encher-se para retomar todo o processo da circulação. Este valor geralmente está dentro da média dos 80 mmHg.

Mede a tua pressão sistólica e diastólica e vê a tabela em baixo:

Queres saber o peso saudável para a tua altura?
Então pesa-te e mede-te, de seguida analisa esta tabela:

Placar "De olhos na Saúde"

Esta semana foi actualizado o placar "De Olhos na Saúde" com o tema Poluição - consequências já que a poluição é um grave problema para a saúde. 

No placar falamos também sobre o que devemos fazer para diminuirmos a poluição.

Projeto iTEC

A nossa escola está a participar mais uma vez no projeto iTEC, sendo este o 5º ciclo de pilotagens.
Como nos 3º e 4º ciclos a turma do 9ºA foi a escolhida para participar, já que para este ciclo era importante os alunos já terem alguma experiência no âmbito deste projeto, pois este ciclo é mais exigente em termos de autonomia dos alunos.
O desafio desta vez foi o de os alunos criarem um Website, neste caso subordinado ao tema "Opções que interferem no equilíbrio do organismo".
Aqui ficam os protótipos dos Websites. Protótipos porque, à data desta publicação, o projeto ainda se encontra na fase "Perguntar / Refazer", ou seja, à procura de opiniões e sugestões de melhoria.
Deixem as vossas lá as vossas opiniões e sugestões (ver página "Dê-nos a sua opinião!".

"Dia Europeu da Vitima"

Sábado comemora-se o "Dia Europeu da Vitima", para marcarmos este dia decidimos falar sobre o Bullying!! 

O que é Bullying?

O Bullying é uma situação que se caracteriza por agressões propositadas, verbais ou físicas, feitas de maneira repetitiva, por um ou mais alunos contra um ou mais colegas.

O termo Bullying tem origem na palavra inglesa bully, que significa valentão, desordeiro. Mesmo sem uma designação em português, é entendido como ameaça, domínio, intimidação, humilhação e maltrato. 

Tipos de Bullying:

·         Verbal- Chamar nomes ou gozar com algumas características físicas da vítima.

·         Físico-  Puxar, dar pontapés, bater ou outro tipo de violência física.

·         Emocional- Excluir, atormentar, ameaçar, manipular, assustar, chantagear (…).

·         Racista- Devido há cor da pele e de diferentes culturas.

·         Cyberbullying-  Utilizar tecnologias de informação e comunicação(computador e telemóvel), com o objetivo de a magoar.

Categorias de Bullying:

O Bullying divide-se em duas categorias:

Bullying direto: Pessoa do sexo masculino.

Bullying Indireto: Pessoa do sexo feminino e crianças.

Bullying Direto:

Inclui:

• Agressão social
•  Surras;
• Roubar o dinheiro do lanche ou o próprio lanche;
• Obrigar a vítima a fazer algo que não quer;
• Expor a vítima ao ridículo.
• 
  

Bullying Indireto:

Inclui:

•   Espalhar comentários;
•   Recusar em se socializar com a vítima;
•  Intimidar pessoas que desejam se socializar com a vítima;
•   Criticar o modo de vestir-se.

Locais onde pode ocorrer Bullying:


• O Bullying pode ocorrer em qualquer lugar normalmente sem o controlo de adultos.
  
  

Consequências do Bullying:

•  Baixa auto-estima e Insegurança;
•   Isolamento, medo e angústia;
• Agressividade e Ansiedade;
•  Falta de vontade de ir há escola;
•    Dificuldade de concentração e diminuição do desempenho escolar;
•  Mudanças de humor, choros constantes;
•     Insónias;
•   Abusos de álcool e drogas;
•    Stress;
•   Suicídio.

Características do Bullying:

Comportamento:

•    É agressivo e negativo;
•    É realizado regularmente;
•     Ocorre num relacionamento onde há um desequilíbrio de poder entre as partes envolvidas.

             

Como combater o Bullying:

   

• Realizar campanhas de informação e sensibilização contra a violência nas escolas, envolvendo toda a comunidade escolar;

•   Entender que a escola é um local onde se cruzam indivíduos com características distintas, merecedores do mesmo respeito;

•    Estar atento a todos os sinais e atuar de modo rápido e eficaz no sentido de neutralizar os comportamentos agressivos e de integrar ou apoiar as vítimas;

• Apoiar os alunos alvos de Bullying, criando condições para se sentirem seguros para falar sobre a violência de que são alvos.

Curiosidade:

Bullying em Portugal:

·         Em Portugal um em cada cinco alunos(22%), de 6 a 16 anos, já foi vítima  de Bullying na escola, sendo o local mais comum de ocorrência de maus-tratos os pátios de recreio (78% dos casos) e os corredores (31,5% dos casos).

Violência no namoro

O que é?

Violência no namoro é quando existe algum tipo de violência entre os elementos de um casal.

Existem vários tipos de violência:

1. Violência física;
2. Violência psicológica;
3. Violência sexual;
4. Violência verbal;
5. Violência emocional;
6. Violência económica.

1.  A violência física é quando a vítima é agredida pelo agressor fisicamente, ou seja, quando lhe bate, lhe dá ponta-pés, lhe cuspe em cima, etc.
2. Na violência psicológica a vítima não sofre fisicamente, mas sim psicologicamente.   Pode ser se, por exemplo, um dos elementos de uma relação parte ou estraga objectos ou roupa da vítima, controla a sua maneira de se vestir, o que a vitima faz no seus tempos livres e ao longo do dia, ameaça terminar a relação como estratégia de manipulação, etc. Este tipo de violência afecta a auto-estima da vítima, provocando vergonha e medo.
3. A violência sexual ocorre quando a vítima é obrigada a praticar actos sexuais contra a sua vontade, toques indesejados, etc.
4. A violência verbal é quando um dos elementos de uma relação chama nomes ao parceiro, insulta, faz comentários malvados, etc.
5. A violência emocional é a crítica de sentimentos, o gozo com defeitos físicos, interromper quando a vítima está a falar, controlar o uso do telemóvel ou do telefone, tentando controlar com quem a vítima entra em contacto.
6. Na violência económica é retirado todo o dinheiro à vítima, de modo a que esta tenha que pedir dinheiro ao agressor, podendo este controlar as despesas da vítima.

Podem acontecer vários tipos de violência numa relação de namoro ao mesmo tempo. Por exemplo, a violência verbal pode ocorrer antes da violência física.

Todos estes tipos de violência têm um objectivo comum: assustar, magoar, controlar e humilhar. 

Quais podem ser as causas da existência da violência no namoro?

A violência no namoro pode ter como razões alguns traumas do passado (por exemplo, ter sofrido violência física e psicológica durante a infância), ciúmes, a satisfação do sentimento do poder e controlo sobre a vítima ou desconfianças e inseguranças na relação.

Qual é o impacto da violência na vítima?

O acto de violência tem consequências para a vítima, como por exemplo:

• Dores de cabeça;
• Nervosismo;
• Perda de apetite ou o ganho incontrolável de apetite;
• Emagrecimento excessivo ou ganho de peso excessivo;
• Cicatrizes/nódoas negras no corpo e rosto, abrasão na pele;
• Sentimentos de culpa;
• Baixa auto-estima;
• Depressões;
• Isolamento;
• Gravidezes indesejadas;
• Transmissão de Doenças Sexualmente Transmissíveis;
• Baixo rendimento escolar ou abandono escolar;

O que fazer se for testemunha?

Se for testemunha de violência no namoro deve contactar o 112, se se tratar de uma situação de emergência. Ou se conhecer alguma vítima de violência no namoro deve falar com esta pessoa, convencendo-a a fazer queixa.

Curiosidade:

• 1 Em 4 jovens sofrem de violência no namoro.
• Apenas 9% das vítimas apresentam queixa.
• 25 a 35% dos jovens interpretam a violência como uma manifestação de amor;
• 21,7% dos estudantes admitem já ter adoptado comportamentos violentos com os seus parceiros;

Serviços de apoio

1. Linha de Emergência Nacional - através da linha 144;
2. Linha Telefónica de Informação às Vítimas de Violência Doméstica - Número 800 202 148;
3. APAV (Associação Portuguesa da Apoio à vítima) - Número 800 854 351 / Correio eletrónico: apav.sede@apav.pt

Placar "De olhos na Saúde"

Esta semana foi atualizado o placar "De Olhos na Saúde" com o tema de violência no namoro, já que no dia 14 de fevereiro foi o dia dos namorados.